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看起来，牛年似乎在一瞬间就已悄然而至，对于新的一年其实每个人都有自己的打算。或者是在新的一年忙碌地工作，或者是让自己的各个方面的能力都得到提升。但有一个很大的问题，每个人都有可能忽略了，怀孕生孩子这一身份转变的大问题。因此，在自己制定的各种年度计划中，许多人都会忘记怀孕这一点，这无形中导致了许多家庭陷入了高龄生育的困境。

夫妻双方的年龄、基础的检查报告、促排复查的情况、精子情况、胚胎情况、子宫情况等等，都是评估试管婴儿成功率的重要因素，是一个科学的综合评估。如果一个医生在没有进周期前告诉你，你能怀上的几率在80%，我相信你自己也会有疑虑。

一般做试管婴儿前，建议提前进行身体调理，那怎样调理才能更快怀孕呢？接下来小贝会作详细介绍，希望能帮助到你。

01饮食方面

※ 富含黄体酮的食物

怀孕期间身体的黄体酮如果不正常，很容易导致胚胎停止发育，而女性在备孕期间如果缺乏黄体酮，会导致卵子的质量下降。所以日常生活中可以多吃一些黄体酮比较高的食物，如各种豆类、鸡蛋、黄牛奶等。

※ 维生素e比较高的食物

维生素e又被称为生育酚，能够帮助女性提高受孕能力，从而防止流产。日常生活中富含维生素e的食物有玉米油、猕猴桃、菠菜等，这些食物中所含的维生素e都比较高，女性多吃，能够提高受孕能力。

※ 多吃富含叶酸的食物

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备孕期间，医生都会建议吃叶酸，叶酸是身体必须的一种物质。特别是备孕的男女，如果身体叶酸不足，很容易在成功受孕后，导致受精卵出现神经畸形，而且女性身体的叶酸足够，卵子的质量也会跟着提高。

02生活方面

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※ 保持规律的作息时间

现代社会，男女老少很多都有熬夜的习惯，熬夜很伤卵子和精子质量，女方要少熬夜，早睡早起，保持良好的生活习惯和平静的心情，有利于提高备孕和试管婴儿的成功率。

※ 饮食习惯

不要吃辛辣刺激的食物，不要吃冰冷和寒性的食物，多吃抗氧化的新鲜蔬菜水果，例如：猕猴桃、牛油果、绿叶蔬菜、高蛋白饮食，多喝鱼汤、多吃鸡蛋白、鸡肉、牛肉等动物蛋白。

※ 生活方式上

女性：不抽烟、不喝酒喝咖啡、不熬夜，每周至少三次有氧运动，每次40分钟以上，比如慢跑，瑜伽等。

男方：不抽烟不喝酒和咖啡，不要熬夜，不要经常用太热的水洗澡，每周至少三次有氧运动，每次40分钟以上，比如慢跑，游泳等。

女人做人工受精对身体好点，还是做试管婴儿对身体更好点？

人工的好点

打胎对女性身体的危害

打胎对身体的危害：一、疾病和感染未婚女青年子宫颈管未消失，宫颈长而紧，施行人工流产手术时扩张宫颈口要比曾经生育过的女性费力而疼痛，引起感染的机会也相应增多。二、影响以后的怀孕和生育1、不孕：据有关报道未婚人流（尤其是第一胎人流）以后造成的不孕率高达10其原因可能是术后宫颈和宫腔粘连，影响怀孕。也可能是术后输卵管通畅或造成输卵管运动功能系乱。或因吸刮过度造成子宫内膜损伤，影响受精卵着床。、异位妊娠：即宫外孕，据统计人工流产后近1发感染，感染将带来子宫内膜和输卵管炎症，而子宫内膜及输卵管炎症是造成异位妊娠的重要原因。3、自然流产率增高：人工流产后常见的并发症为子宫颈损伤，尤其是未婚人工流产宫损伤的可能性会更大，当婚后再次妊娠时会由于子宫颈口功能不全而引起早产或晚期流产。4、围产儿死亡率增高：有些人工流产手术由于损伤了子宫内膜肌层，造成再次妊娠时胎盘血液循环障碍，引起胎盘功能不全，以致胎儿缺氧，生长过缓，早产死胎和新生儿死亡率增高。三、留下终身后遗证未婚人工流产如果月份过大，或找那些未经过专业训练的人非法堕胎，一旦引起子宫穿孔、大出血、严重感染会造成生命危险，或留下后遗症以至遗憾终身。四、心理创伤1、负性情绪影响学习、工作：未婚妊娠和未婚人流会使青年感到恐惧、焦虑、心理紊乱，不良的负性情绪直接影响青年的学习和工作。、心理压力大：未婚妊娠和未婚人流，常使女青年不敢正常的休假，不敢而对父母、老师以及同学、同事，沉重的心理压力，使青年惶恐不安，给健康埋下隐患。3、给今后的婚姻留下阴影。

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绝定有危害!

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人工受精后性生活的后果是什么

我是做人工授精的排卵时可以过性生活吗听说可以，但不确定，问问你们一些比较懂的朋友0313.49.78.*人工受精后要避免精液流出人工授精在２－３分钟内就会结束，这时如果立刻离开诊台，则好不容易注入的精液就会从阴道流出结束后，女性要紧闭双膝，稍微抬高腿部，在这种状态下静躺十几分钟（审注：目前人工授精的精液，经洗涤浓缩成０、３毫升左右后，才注入子宫深处，流出的机会不多，不须久躺）进行人工授精最应注意的就是注入的精液不可流出禁止剧烈运动人工授精结束后，可以直接回家，回家后不必躺在床上，可和平常一样做家事但是，当天一定要避免跑跳等剧烈运动。当天可进行沐浴，但不可以泡在浴自由缸里洗澡比自然受孕率更高吗？与自然性交的环境不同过去有妊娠经验的健康女性，在排卵日当天将精液注入子宫内后，一般认为受精成功率非常高。但是，实际的成功率只是稍稍超过４０％而已为什么成功率这么低呢？首先，人工授精时，一定要躺在诊台上，保持腿张开的姿势。妊娠内诊时，有很多女性不喜欢躺在诊台上接受诊断进行人工授精时，必须将双腿大大地张开，并由金属制容器扩张阴道，插入金属棒。不管是精神上，还是肉体上都会产生不快感、不安全感和恐惧感进行性交时，与所爱的人进行肌肤接触。这时女性会大量分泌促性腺激素而将阴道、子宫调节成容易受孕的环境人工授精与自然受精在环境上，具有上述差异，当然对受孕率会有影响精液的流出进行人工授精后，为防止精液流出，女性必须暂时紧闭双腿躺在诊台上。但是，有时即使这样做也没有办法完全防止精液流出据统计将０、５－１毫升精液注入子宫内，其中大半会由阴道流出。一旦往外流的精液要再流入子宫颈管内就很困难了基于以上的理由，所以人工授精的受孕率比较低

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